الاقتصادي / دنيا / فوائد طبية

فوائد طبية

تعرف على الاطعمة التي تعطيك الاحساس بالشبع لفترات اطول في فصل الشتاء

الفواكه

في فصل الشتاء يزيد شعور الانسان بالجوع اكثر من الصيف ، فمن الممكن أن تخدع جسمك ببعض الوجبات التي ينشغل كثيراً في هضمها قبل أن يطلب منك المزيد،لذلك سنتقدم للكم في هذا المقال مجموعة من الوجبات والأطعمة التي تعطيك إحساس ...

أكمل القراءة »

نصائح صحية : للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

جمال البشرة

تحتاج البشرة في فصل الشتاء للكثير من العناية بفعل الكثير من العوامل حيث تتعرض البشرة بسبب التبديل بين الهواء البارد بالخارج والهواء الدافىء بالداخل،وهذايؤثر سلباً على بشرتك حيث تمتص الرطوبة منها لتتركها جافة ومتعبة.

أكمل القراءة »

وصفة سحرية تقضي على غازات البطن

الانتفاخ

يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب آلاماً شديدة وتسبب الضيق والإحراج لصاحبها وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من غازات البطن ولكن سنتعرف في هذا المقال على وصفة مشروب قد تصفينه بالسحري لأنّه أحد أفضل علاجات ...

أكمل القراءة »

نصائح صحية للمرأة الحامل : الشمندر لصحتك ولصحة الجنين

الشمندر

فوائد عديدة  يقدمها الشمندر ( البنجر ) للصحة، اذ يحتوي كوب واحد من الشمندر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A B-C والفوسفور، والكالسيوم والحديد.- غني بمادة «البيتاكاينين» المضادة للأكسدة، وله فوائد عديدة للمرأة الحامل وللجنين ، ونتناول ...

أكمل القراءة »

تعرف على الاطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

اطعمة

تعمل بعض الاطعمة على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم لانها تحتوي على نسبة عالية دهون وبالتالي تمد الجسم بالدهون الغير صحية ، في هذا المقال نعرض لكم اهم الاطعمة الغنية بالكوليسترول.

أكمل القراءة »

نصائح صحية : لعلاج ارتفاع ضغط الدم من الطبيعة

علاج ارتفاع ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم من الامراض الاكثر انتشار في العالم وبين فتئات المجتمع كافة ويمكن التخلص من استخدام الادوية الخاصة بهذا المرض عن طريق اتباع النصائح الصحية التالية :

أكمل القراءة »

نصائح صحية : مشروبات طبيعية تخلصك من سموم الجسم

عصير الفواكه

كل يوم، تتراكم السموم داخل اجسامنا بسبب الانظمة الغذائية المليئة بالدهون والأطعمة المعالجة والسكر،نتيجة لذلك، نعاني التعب وتنقصنا الطاقة، ولكن هناك  بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل علي تخليص أجسادنا من هذه السموم بطريقة آمنة.

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الشوفان الصحية

الشوفان

الشوفان هو نوع من الحبوب الفصلية النجيلية ، ويعتبر الشوفان من اهم المصادر الغنية بالألياف والاهم ان له فوائد صحية كثيره واهمها :

أكمل القراءة »

تعرف على اهمية الشاي الاخضر للصحة

الشاي الاخضر

يتم إنتاج الشاي من نبات غني بالمواد المضادة للأكسدة. هذه المواد قادرة على محاربة السموم الناتجة عن الجذور الحرة التي هي منتجات مرافقة لأجسامنا عند التعرض للإشعاع، تلوث الهواء، التدخين وأكثر. كل هذه تتسبب في تلف الأنسجة والأعضاء، و يمكن ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد فاكهة جاك فروت الصحية

جاك فروت

تحتوي ثمرة جاك فروت على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين (أ) وفيتامين (سي) والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والثيامين والريبوفلافين والنياسين، والمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

أكمل القراءة »

من فوائد اليوغا تمنع الاصابة بأمراض القلب

اليوغا

اظهرت نتائج دراسات وبحوث علمية ان فوائد رياضة اليوغا لاتقتصر على تهدئة الاعصاب وتحقق الانسجام الروحي ايضآ تحمي من الاصابة بأمراض القلب .

أكمل القراءة »

نصائح صحية : لتخلص من جفاف الفم

جفاف الفم

جفاف الفم هي حالة مرضية تعرف طبياً باسم xerostomia أو نشفان الريق، ويظهر مع تقدم بالعمر بشكل خاص، ويكون سبب المشكلة عادة بعض العقاقير الطبية. ويشكل جفاف الفم خطراً كبيراً على صحة وسلامة الأسنان واللثة.

أكمل القراءة »

الكركم علاج الالتهابات والصدفية

الكركم

افاد الطبيب الفرنسي فلورانس راينو دولافال بأن الكركم علاج متميز كمضاد للالتهابات عند استخدامه كعلاج موضعي، مشيرا إلى أنه يساعد على سرعة الشفاء من الجروح الجلدية وخاصة الأقراص التي يسببها مرض الصدفية في الجلد.

أكمل القراءة »

نصائح صحية :حافظ على صحتك ورشاقتك بحصص اضافية من الألياف

صحة

احرصي على تناول حصص اضافية من الألياف اذ كنت تحرصين على صحتك ورشاقتك .

أكمل القراءة »

نصائح صحية : للتخلص من الامساك وانقاص الوزن

الامساك

نعرض اليك أهم الوصفات التي تساعد متبعي الحميات في التخلص من الامساك، الذي يعيق عملية انقاص الوزن ، وفيما يلي أهم هذه الوصفات:

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد بلح البحر الصحية

بلح البحر

بلح البحر هو نوع من رخويات المياه المالحة أو العذبة, حيث يعتبر من الاغذية البروتينية ،وكشفت الدراسات إن بلح البحر يعد مصدرا غنيا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل الفيتامينات B، C، الفولات والحديد والفوسفور والمنجنيز والسيلينيوم والزنك.

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد عصير البرتقال في الصباح

فوائد البرتقال

الجميع يعلم  ان البرتقال غني بفتامين سي وفي هذا المقال نعرض اهم الفوائد الصحية التي يقدمها عصير البرتقال لجسم الانسان ، حيث اظهرت نتائج دراسة جديدة أن تناول عصير البرتقال في الصباح أكثر فائدة من مشروبات أخرى مفيدة مثل عصير ...

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب : علاج التهابات الجهاز التنفسي وموازن الضغط والسكر

الكرنب

تفيد اوراق الكرنب في الوقاية من أمراض كثيرة إذا تم تناولة بطريقة صحية، حيث نصح الطبيب الفرنسي، جان ميشل موريل، بالعودة إلى الوصفات القديمة في علاج الأمراض البسيطة، والتى لا تحتاج إلى مضادات حيوية.

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا الحلوة :بشرة صحية وقاية من الامراض

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة تعد من أغنى أنواع الخضروات، إذ تمد الجسم بـ 400% من احتياجاته اليومية من فيتامين أوالألياف والبوتاسيوم والسكريات الطبيعية وبالإضافة إلى ذلك فإن له فوائد عديدة لصحة والجمال والوقاية من الامراض.

أكمل القراءة »

مشروبات مذهلة لتطويل الشعر وتنعيمه وتكثيفه

شعر-كثيف

الشعر الطويل حلم كل فتاةٍ، تسعى للحصول عليه بشتى الطرق والسبل واصبح هذا الحلم ممكن من خلال مشروبات تحتوي على بروتينات وفيتامينات ومعادن مغذّية، تحفّز نمو الشعر وتعمل على زيادة طوله، فتزيده قوّة ولمعاناً.

أكمل القراءة »

طرق بسيطة لتلخلص من تشققات البطن الناتجة عن الحمل

حامل

تشققات البطن تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين  وبحسب  دراسة جديدة اجراها فرويندين ويل فيت  ان فيتامين هـ  مفيد للجمال البشرة ، فهو يساعد في التخلص من التمدد كما انه يجدد الخلايا ويشد البشرة كما تلعب التغذية الصحية ...

أكمل القراءة »

فوائد الباذنجان : يقلل من اخطار الاصابة بالسمنة وامراض القلب والسكر

الباذنجان

للباذنجان فوائد عديدة نظرآ لانه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة كالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمركبات النباتية ,إضافة إلى أنه غني بالحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية، إضافة إلى العديد من الفتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لصحة الإنسان.

أكمل القراءة »

اطعمة تمنح الطاقة وتعزز المناعة في الشتاء ولا تزيد الوزن

الاطعمة

في فصل الشتاء نحتاج الى الاطعمة الصحية التي تمنح الطاقة وتعزز المناعة التي يحتاجها الجسم في الطقس البارد والصقيع دون الحاجة الى الاطعمة الدسمة والمليئة بالدهون التي تزيد الوزن وتضر بالصحة.

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الدوم الصحية

الدوم

الدوم نوع من النخيل ينمو في صعيد مصر وله فوائد طبية عديدة لانه يحتوي على فتامينات أ و ب و حسب ما اشار الدكتور احمد عوض اخصائي التغذية في نتائج بحثه الطبي ان الدوم  يحتوي على مضادات الأكسدة واحماض دهنية ...

أكمل القراءة »

نصائح صحية : اكثر من شرب المياه في الشتاء

مخاطر الاكثار من شرب المياه

مع دخول فصل الشتاء، والشعور بالبرد، يقل الإقبال على شرب المياه،  لكننا اليوم سنبين أهمية شرب المياه وخاصة في الشتاء لكي تحافظوا على شرب معدل لترين يومياً…

أكمل القراءة »

تعرف على الاطعمة التي تحافط على نضارة البشرة

الاطعمة

للحفاظ على نضارة الجلد والبشرة يجب الإكثار من تناول المأكولات الطازجة الإكثار , كما ان تناول كمية مناسبة من مضادات الاكسدة اذ يخفض السرعة التي يشيخ بها الجسم عامة والجلد خاصة.

أكمل القراءة »

نصائح صحية : وجبة الافطار لمزيد من الصحة والرشاقة

وجبة الافطار

شددت دراسات عديدة على أهمية تناول وجبة اللإفطار كونها أهم وجبة في اليوم وهي مصدر للصحة والرشاقة ،وفيما يلي نخلص أهم الفوائد امن وجبة الإفطار.

أكمل القراءة »

فوائد الكركم : يحمي من امراض السرطان والتهاب المفاصل ويعزز المناعة

الكركم

يستخدم الكركم منذ أكثر من 4000 عام في تنكيه الطعام وفي اعطاءه لوناً مميزاً, إلى جانب فوائده الصحية الكبيرة للجسم. . ما هي فوائد الكركم الصحية؟ إليك أهمّ الفوائد التي توفّرها هذه العشبة:

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد النعناع للعناية بالبشرة

النعناع

النعناع واحدا من أهم مكونات العناية بالبشرة، وحتى تتأكدين من ذلك كل ما عليك هو إلقاء نظرة بسيطة إلى مكونات الأطعمة والمشروبات التي تضعينها في خزانة طعامكِ وستتفاجئين بوجود النعناع في العديد منها، وسيظهر اسمه كـ Mentha Piperita وهو الاسم ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد البابايا الصحية

البابايا

هذه الفاكهة التي تتوفّر على مدار العام، هي مصدر غني في الموادّ المغذّية والمضادة للتأكسد، وتعد فاكهة البابايا واحدة من أكثر أنواع الفواكه الاستوائية إفادة لجسم الإنسان، وتساعده في الحفاظ على صحته وجماله، وفقا لما ذكره موقع أنا زهرة، ومن ...

أكمل القراءة »